結果は私自身

一食ぶんを野菜や果物の入ったジュースにする、ダイエットジュースにする。
これってよく聞きますけど、かなり大変ですよね。
前に一回やってみましたけどつらかったです。
つらい割にすぐに結果が出るわけでもなく駄目だなってことになりました。
某お医者さんが自分で野菜や果物をジューサーに入れてつくり、一食ぶんとしていました。
お医者さんから「結果は私自身です」と
こういわれて、昔は太っていた姿を見せられると効果はあるんだなって思いますけどね。
なんでも合う人と合わない人がいますし、長期計画で痩せているようですしね。
ジュースだけでなくアマニ油、えごま油を入れるのがポイント。
油と一緒にとると効率よく脂肪性ビタミンをとることが出来る。
オメガ3系油は脂肪燃焼の着火剤で他にもシソ油などあります。